PROGRAMA VIVER MAIS E MELHOR SINAIS E SINTOMAS EXAMES DOENÇAS TRATAMENTOS CÁLCULOS BIBLIOTECAS CADASTRE-SE
Busca    
 
Loja virtual do Portal do Coração Para você Profissionais da saúde Para sua família Ir para página principal
 
 
Golden Cross - Banner Lateral

 

 

 
Qualidade de vida
<< Home / Paciente / Editoria - Qualidade de vida
 
 
Como controlar os seus gastos? 2008-11-16 23:39:30
 
 
Publicidade - Banner Ilha
Conheça as melhores ofertas em nosso shopping

O dia tão esperado do mês chega mas, em vez de sentir alívio, algumas pessoas acabam tomando um susto: em mais um mês as finanças ficam no vermelho e falta dinheiro. Mal entrou na conta e o salário já foi todo usado para pagar despesas fixas e quitar antigos débitos, deixando muito pouco, ou nada, para todo o resto do mês. Isso fica ainda mais evidente no mês dezembro, onde gastos com as festas de fim de ano e presentes comprometem boa parte do orçamento. Se aparecer um gasto inadiável, então, é o que basta para surgir o desespero. De onde tirar o dinheiro? Recorrer aos empréstimos (e taxas nada amigáveis) dos bancos e financeiras, constranger amigos e parentes, vender algum bem?

Um antigo ditado diz: "quando a miséria entra pela porta, o amor sai pela janela", muitas vezes usado por pais advertindo seus filhos para não se precipitarem em casamentos sem um mínimo de estabilidade financeira. Talvez a imagem seja muito forte, dramática, mas é certo que quando o orçamento doméstico vai mal, tudo mais na vida fica em suspenso. Os relacionamentos se deterioram, o excesso de preocupações atrai novos problemas, o rendimento profissional cai e até a saúde acaba sendo negativamente afetada. Portanto, saber administrar as finanças pessoais é fundamental para se viver bem.

Se a pessoa não consegue controlar seu próprio orçamento, fica difícil até desfrutar do próprio dinheiro. Reservas para lazer são facilmente trocadas por pagamentos de dívidas no banco e cobertura do cheque especial. Para um profissional que recebe salário fixo o controle acaba sendo mais fácil, pois ele sabe quanto e quando vai receber. Se for autônomo, profissional liberal, empresário, consultor, o problema é bem maior. Para ambos, no entanto, algumas orientações são válidas no sentido de se conseguir a estabilidade financeira com folga suficiente para enfrentar, inclusive, os contratempos.

Um dos primeiros passos para aqueles que vivem no negativo é eliminar os gastos supérfluos e diminuir algumas despesas. Substituir certos gêneros de consumo por outros de igual serventia, mas mais baratos, é um bom começo. Economizar água, luz, gás e gasolina (basta seguir as recomendações dos ecologistas) também ajuda. E que tal fazer ligações interurbanas em horários de menor custo e evitar ligar para celulares? Às vezes, o problema é muito mais fácil de ser resolvido do que se imagina. São gastos quase imperceptíveis que, no final do mês, somam um grande prejuízo.

Para os consumistas, aprender a controlar impulsos é fundamental, resistindo até onde puder e tomando sempre cuidado com as propagandas sedutoras. Se uma compra for realmente necessária, deve-se comparar preços e pechinchar antes de comprar. Evitar parcelamentos, buscando sempre descontos às vista. Mas se as prestações forem necessárias, devem ser compatíveis com o salário. Ninguém deve contar com o dinheiro de terceiros ou que ainda vai receber para realizar despesas.O mesmo vale para o cartão de crédito. Deve ser usado sempre dentro da possibilidade de gastos e jamais deve ter seu pagamento atrasado ou parcelado. Os juros do refinanciamento da dívida podem arrebentar com o orçamento mensal. O cheque especial é outro fantasma assombrando o ajuste dos ganhos x despesas. Quem entrar nele e não conseguir sair deve estudar a possibilidade de negociar um prazo mais longo de pagamento ou quitar o saldo devedor à vista, com desconto.

Agora, se a situação estiver realmente muito difícil, é preferível dispor de bens como carro e telefones do que recorrer a um agiota, mesmo que ele seja amigo. Carro pode ser conforto, mas se os gastos com manutenção, IPVA, prestação, seguro, combustível, multas de trânsito não forem considerados, ele será um peso a mais no orçamento. Em situações de crise, deve ser usado o menos possível. Aqueles que acham impossível usar ônibus e metrô, devem adotar o transporte solidário, dividindo despesas com colegas de trabalho ou vizinhos.

Nos momentos de controle de gastos, a melhor atitude para manter a paz familiar é convocar todos os membros para uma ação conjunta. Todos em volta da mesa com suas receitas e despesas, papel, lápis, calculadora e muita disposição para juntos buscarem alternativas. Se a família estabelecer metas e sonhos conjuntamente, será mais fácil e prazeroso encontrar o caminho para chegar lá.

Um pequeno "mantra" pode ajudar: somar ganhos, sempre; diminuir despesas extras, constantemente; subtrair supérfluos é prudente; multiplicar a tranqüilidade, constantemente. O importante é entender que saber gastar é tão importante quanto saber ganhar.

Autor : Cecília Shibuya ( Assistente Social e Presidente da ABQV - Associação Brasileira de Qualidade de Vida ).

Fonte : www.abqv.org.br 

www.portaldocoracao.com.br

LEIA MAIS
Superpílulas para viver mais
Profissionais do setor privado sofrem mais com insônia
Baixos níveis de HDL (colesterol bom) ,associam-se a perda da memória
Monitorização contínua das taxas de açúcar melhora o controle do diabetes, aponta estudo
População de idosos cresce e exige atenção
TODAS AS MATÉRIAS


“ O conteúdo das matérias desse portal é de caráter meramente ilustrativo e informativo. Nenhuma informação obtida  a partir de  nosso conteúdo , deverá substituir , do ponto de vista ético ou legal , a orientação de um médico ( ou de outro profissional da  área da saúde ) , em relação aos aspectos  preventivos, diagnósticos e de  tratamento , das diversas doenças ou condições clínicas “ .

Dr. Tufi Dippe Jr.
CRM 13700- PR
Responsável técnico pelo Portal do Coração

 
 
Mais conteúdo para você
 
Nutrição
Exercícios físicos
Pare de fumar
Obesidade e emagrecimento
Sexo e coração
Risco cardíaco nos homens
Risco cardíaco nas mulheres
Quanto você gasta fumando ?
Grau de depressão
Peso ideal
Hipertensão arterial
Infarto do miocárdio
Risco cardiovascular
Angioplastia coronariana
Ansiedade e depressão
 
Comentários
 
 
COMENTE ESTA MATÉRIA
 

Nome: ( obrigatório )

E-mail: ( obrigatório )

 
COMUNIDADES
 
Participe de nossas redes sociais
 
Orkut
 
 
Pergunte aos especialistas
Cardiologia
Dr. Tufi Dippe Jr
Faça já sua pergunta clicando aqui !
Nutrição
Dra. Ana Flávia
Faça já sua pergunta clicando aqui !

Acesse o site Nutrycionista.com.br
Portal do Coração - Especial
Matérias especiais
Você sabia que já é possível comprar saúde nos supermercados ?
Leia matéria especial
Shopping
Compre aparelhos de pressão arterial a partir de R$ 50,00 em até 12X sem juros.
Conheça nossa loja
Newsletter
 
 
 
PORTAL DO CORAÇÃO
BUSCA    
 
PACIENTES
Sexo e coração
Qualidade de vida
Obesidade e emagrecimento
Exercícios físicos
FAMILIARES
Planos de saúde
Cuidados com seu familiar
Escolha do profissional da saúde
Medicamentos
CANAIS ESPECIAIS
Hipertensão arterial
Infarto do miocárdio
Risco cardiovascular
Ansiedade e depressão
BIBLIOTECAS
Medicamentos genéricos
Calorias dos alimentos
Dicionário médico A-Z
Dieta dos pontos
This website is accredited by Health On the Net Foundation. Click to verify.
Patrocinador Oficial
Portal do Coração, 2004 - 2008. Copyright   Quem somos Conselho editorial Selo HONcode Perfil de audiência Parceiros Midiakit Contatos   Powered by Gestão de conteúdo
Loja virtual do Portal do CoraçãoPara vocêProfissionais da saúdePara sua famíliaIr para página principal Conheça a loja virtual do Portal do Coração