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Dom, 17 de Julho de 2011 23:02
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O açaí é um fruto muito apreciado por frequentadores de academias

  • Publicada por  Dr. Tufi Dippe Jr
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O açaí é um fruto muito apreciado por frequentadores de academias
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O açaí ou juçara é o fruto bacáceo de cor roxa, que dá em cacho na palmeira conhecida como açaizeiro, cujo nome científico é Euterpe oleracea.Espécie nativa da várzea da região amazônica, especificamente dos seguintes países: Venezuela, Colômbia, Equador, Guianas, e Brasil (estados do Amazonas, Amapá, Pará, Maranhão, Rondônia, Acre e Tocantins ).A Festa da Juçara do Maranhão refere-se ao açaí.

O açaí é um alimento muito importante na dieta nortistas, onde seu consumo remonta aos tempos pré-colombianos. Hoje em dia é cultivado não só na Região Amazônica, mas em diversos outros estados brasileiros, sendo introduzido no resto do mercado nacional durante os anos oitenta e noventa.No Brasil, o estado do Pará é o maior produtor mundial da fruta, sendo responsável por mais de 85% da produção mundial.

As principais características  do açaí são a alta concentração de Cálcio, Ferro, Potássio, Zinco , Vitaminas C e E, Gordura Vegetal e Antocianina, elementos que ajudam a combater os radicais livres e beneficiam a circulação sanguínea. Isso tudo, somado a um elevado valor Glossary Link energético (100 gramas contém 182 Kcal), faz do açaí um produto muito apreciado pelos adeptos da cultuada da saúde e frequentadores de academias.

O principal elemento extraído do fruto é o chamado Glossary Link vinho do açaí (suco), feito com a polpa e a casca dos frutos maduros. O Açaí pode ser apreciado das mais diversas formas, desde a já popular "tigela", até como ingrediente em creme, licor, geléia, mingau, sorvete, doces.Da palmeira do açai pode-se extrair um Glossary Link palmito de boa qualidade.

Fonte: Wikipédia e Sociedade Brasileira de Diabetes.

 

Matéria modificada em Sex, 22 de Julho de 2011 00:18
Matéria lida por 499 internautas
Categoria Nutrição
Tags
  • açai
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Dr. Tufi Dippe Jr

Dr. Tufi Dippe Jr

 

O Dr.Tufi Dippe Júnior é médico formado pela Universidade Federal de Santa Catarina.Posteriormente, fez residência de Medicina Interna e especialização em Cardiologia na Universidade Federal do Paraná.É especialista em Cardiologia pela Sociedade  Brasileira de Cardiologia (SBC), e também, especialista em Hipertensão Arterial pela Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH).Foi o idealizador do Portal do Coração UOL (portaldocoracao.uol.com.br), o maior portal de Cardiologia voltado ao público leigo do Brasil, bem como, o blog Vou Parar de Fumar (vouparardefumar.com.br), uma referência no combate ao tabagismo.É responsável técnico pelo site do Hospital do Coração de Curititiba (hcorcuritiba.com.br) e pelo Portal da Sociedade Paranaense de Cardiologia (sbc-pr.org). O Dr. Tufi é cardiologista da Clínica Estância do Lago, Hospital do Coração de Curitiba, Hospital Vita Batel e da Quanta Diagnóstico e Terapia, além disso, é também diretor da Dippe Gestão de Conteúdo Web (dippe.com.br), empresa especializada no desenvolvimento de websites na área da saúde.

 

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