Dra.Ana Flávia,bom dia! Estou acima do meu peso (PESO ATUAL 110Kg) e comecei a fazer um tratamento com endocrinologista mas, a dieta de 1200 calorias que ele me passou estão me deixando muito cansada e um pounco zonza, principalmente após as aulas de academia. O que poderia consumir para não alterar muito este consumo diário de calorias e que ajudassem a melhorar este mau estar. Grata pela atenção, Sandra

Essa prestação de serviço não é voltada para a realização de consultas via internet. A título de informação , posso lhe dizer que:

Essa prestação de serviço não é voltada para a realização de consultas via internet. A título de informação, posso lhe dizer que:Muitas vezes em um tratamento para redução de peso é interessante associar ao plano alimentar uma suplementação energética de rápida absorção para garantir a continuidade e o bom desempenho durante e após a atividade física, sem prejudicar o emagrecimento. A hidratação adequada também é fundamental, principalmente em dias quentes.No caso de um treinamento físico mais intenso vale a pena reavaliar a oferta calórica, pois é preferível aumentar um pouco o valor calórico a ser consumido do que parar a atividade física.Converse com o seu médico para juntos adaptarem a prescrição.Dra. Ana Flávia Pinheiro Nutricionista - CRN 1004 - www.portaldocoracao.com.br